ELGESIO KEITIMO PLANAS

Dažnai lengviau įvardinti netinkamą, nepatinkantį, trikdantį, nemalonų elgesį nei numatyti planą jo keitimui.

Kokie veiksmai? Pirmiausiai tikslus elgesio įvardijimas ir apibrėžimas laike, vietoje ir kitose ribose. Tarkim, jei sakome, kad vaikas yra nepagarbus, tai, norint keisti jo nepagarbų elgesį į pagarbų, derėtų tiksliai įvardinti, ką mes vadiname nepagarbiu elgesiu: ką konkrečiai daro vaikas (kokius nepagarbius žodžius ar veiksmus naudoja), kokiose situacijose tai dažniausiai pasireiškia, kokiu dienos metu tas elgesys turi tendenciją dažnėti ar pasireikšti, kas yra sakoma ar daroma, kad tai stabdyti?

Antra - kartu galvojame, kaip keisti elgesį į pagarbų. Tarkim - ne plėšti, griebti, traukti, o paprašyti paduoti, ne rėkti, spiegti, šaukti, o paprašyti pasitraukti, ne bėgioti ne viduje, o prašyti aktyvių žaidimų lauke ir pan.

Trečia - kuo kiti gali padėti įtvirtinti, pastiprinti naują, tinkamą elgesio modelį, kaip galėtų prisidėti dar, kad jis lengviau taptų įpročiu?

Ketvirta - o kaip sužinosiu, kad vėl kartoju netinkamus veiksmus? Kas man pasakys, kaip tada elgsiuosi, kaip sustosiu?

Atrodo paprasta? Pabandykite patys rasti savo rutinose tai, kas ne itin tinkamai daroma ir keisti mažais žingsniais ir konkrečiais įsivardijimais savo elgesį. Tai, kas kartais atrodo paprasta, ne taip lengvai keičiama net ir mums - suaugusiesiems.